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Seaman grande post.. alta lolada curti mesmo

È no que da fazer pranchas dentro de casa... o pó esta a subir a cabeça do rui
e depois vem praqui com tangas de exercicios especificos pa kite..

malta ja se sabe alguma coisa da primeira etapa do nacional??
se for este fim de semana vai alguem do norte pra dividir despesas??

o que o danilo e o pulido querem saber é as manobras que estas a fazer... mai nada

isso é que é boa vida... curtam por mim seus sortudos

... Para o kite também é vantajoso exercitar as costas ombros e abdominais e para isso acho que o método pilates é muito bom...ganhas força, elasticidade e equilíbrio.... PILATES ... sem dúvida!!!! Tb existe os do desporto do "faz esse", um desporto ...

o meu treino é kite e quando nao ha vento jogo matrecos e levantamento do copo ..

o Adriano sempre a inovar

skyshark ja reparaste como esta esticada a bandeira de traz??? bora??